何謂應力性尿失禁？應力性尿失禁是指在身體受到壓力或劇烈運動時，導致小便不由自主地漏出的情況。壓力性尿失禁通常發生在咳嗽、大笑、打噴嚏或提重物等情況下，且好發對象通常是女性，尤其是經歷過生育或更年期的女性。為什麼會發生應力性尿失禁呢？主要原因是盆底肌肉和組織的鬆弛或受損，女性會因生育、年齡增長、過度運動或其他因素導致此狀況。

私密處整形中常見的小陰唇手術，主要是針對小陰唇邊緣，將過大、過長、突出、不對稱，或色澤較深的部分進行修整，使兩邊盡可能對稱自然美觀；因為是透過肉線對齊縫合，所以小陰唇私密處手術後不須拆線。其他私密處整形及保養手術類型還有大陰唇填充、陰道雷射手術、陰道鬆弛緊緻手術、骨盆底肌訓練磁波椅…等。

凱格爾運動是什麼？凱格爾運動怎麼做？凱格爾運動主要用於改善漏尿、尿失禁的情況，對於婦女產後恢復也有良好的效果，對於子宮和外陰部脫垂都能有所改善。怎麼做凱格爾運動才有用？凱格爾運動男生做了也有用嗎？雖然凱格爾運動常用於改善婦女的情況，但其實男性做凱格爾運動也是大有好處的！趕快往下閱讀，本篇將教你透過站姿、坐姿及臥姿正確做凱格爾運動，並解答相關疑問！